به نقل از «اقتصاد آنلاین»

همسرم با زن سابقش دیدار داشته / باید تو این موقعیت چیکار کنم؟ / پاسخ روانشناس به رابطه با همسر سابق

تاریخ انتشار: ۸ آبان ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۲۹۳۷۲۶

به گزارش اقتصادآنلاین، برای بسیاری از افراد رابطه با همسر سابق ، مسئله ای قابل قبول است. اما اگر شوهر شما با زن سابقش برخورد داشته باشد واکنش شما به این مساله چیست؟

پرسش: سلام. من یک ساله ازدواج کردم، ما تو یه شهر کوچک زندگی می‌کنیم، شوهرم قبلا یک بار جدا شده و همسر سابقش هم کلا از ایران رفته بود. حالا الان چند وقته که برگشته، یه خونه دقیقا رو به روی ما خریده و ظاهرا چند باری هم با همسرم برخورد داشتن.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

نمی‌دونم من باید تو این موقعیت چیکار کنم؟ ما فعلا مستاجر هستیم و به زودی قراره خونه‌ای که توش ساکن هستیمو بخریم، اما به نظرتون بهتر نیست که کلا به محله دیگه‌ای بریم؟

پاسخ: دوست خوبم، زمانیکه این دو با هم زن و شوهر بودن، شما هیچ ارتباطی با همسر فعلی‌ (و سابق ایشون) نداشتید، درسته؟ یعنی آغاز آشنایی شما به بعد از جدایی همسرت از زن‌ سابقش بر‌می‌گرده، صحیح؟ اگه در مدتی که اینها رسما زن و شوهر بودن، شما هم‌ اون وسط بودید، پس بهتره بحث رو الکی کشش ندیم و شما و همسرتون، مسئولیت زخمی که در وجود اون زن حک کردید رو بپذیرید و بدونید این تازه آغاز یه داستان پر پیچ و خمه!

بهرحال، من ترجیح میدم اینطور به قضیه نگاه کنم که همه چی بعد از طلاق بین شماها کلید خورده، با این پیش فرض، باید سه تا نکته مهم رو خدمتتون بگم:

یک) در حال حاضر، با توجه به توصیف شما از ماجرا، هیچ شواهدی مبنی بر رفتار خارج از چارچوب، از هیچ کدوم از طرفین، یعنی نه همسر شما و نه این خانم، وجود نداره. یک برخورد کوتاه، حتی یک سلام علیک دوستانه، با شخصی که روزی بخش مهمی از زندگی ما بوده، می‌تونه طبیعی باشه و لزوما به معنای رخداد یک فاجعه نیست.

دو) این خانم کاملا آزاده که به کشور و شهر خودش برگرده و هرجا که دلش می‌خواد خونه بگیره.

سه) همین‌ جا، موضوع همسر سابق و تحلیل ما در مورد رفتار ایشون به پایان میرسه! یعنی چی؟

یعنی هیچ اهمیتی نداره که قصد همسر سابق شوهر شما، از برگشتن به ایران چیه، چرا نزدیک شما خونه خریده؟ آیا عمدی در کار بوده؟ آیا اتفاقی شده؟‌ آیا هدفی در پیشه؟ هیچ کدوم هیچ اهمیتی نداره. چرا؟ چون بقیه ماجرا، فقط و فقط به شما، همسرتون و نحوه‌ای که این موقعیت رو مدیریت می‌کنید برمی‌گرده.

اول از همه، اگر شوهرتون با همسر سابقش مکالمه‌ای داشته و شما از این بابت آزرده شدید، حتما در این مورد باهاش حرف بزنید، اگر مکالمه‌ای در کار نبوده و صرفا یک برخورد بی‌کلام داشتن و به طور کلی، احتمال مواجهه اتفاقی با این شخص برای شما موضوع استرس آفرینی‌ست، باز هم احساس‌تون رو با همسرتون در میون بذارید. هیچ اشکالی نداره که شما از همسرتون بخواید که چارچوب مشخصی رو با پارتنر سابقش رعایت کنه. پس رک و راست، کاملا شفاف و صادقانه، بدون اینکه اتهامی به همسرتون وارد کنید، صرفا در مورد احساس و نیازتون با ایشون صحبت کنید.

در ضمن، با توجه به اینکه فرمودید تو شهر کوچیکی زندگی می‌کنید، احتمالا به هر حال، ممکنه هرازگاهی با این خانم رو به رو بشید، پس عوض کردن خونه و محله، راهکار جالبی نیست، مهم اینه که شما و همسرتون، صمیمانه و همدلانه، این قضیه رو حل و فصل کنید و به هم احساس امنیت و اطمینان بدید. یادتون باشه، تا وقتی شما دو نفر به هم متعهد باشید، هیچ همسر سابقی، بغل گوش‌تون هم که زندگی کنه، نمی‌تونه بین شما قرار بگیره.

پس اگر از این نزدیکی مکانی احساس خطر می‌کنید، حتما علت و ریشه این احساس رو در خودتون حسابی شخم بزنید؛‌ بررسی کنید که آیا میتونه ناشی از عدم اعتماد به همسرتون باشه؟ اگر بله، آیا این بی‌اعتمادی، بر مبنای دلایل منطقی شکل گرفته؟ یعنی همسرتون در گذشته رفتاری داشته که اعتماد شما رو خدشه‌دار کرده باشه؟ یا خیر، ناامنی‌هایی، ناشی از زخم‌های قدیمی، «بی‌ارتباط به این زندگی مشترک»، در وجود خود شما هست که باید برای برطرف کردن‌شون تلاش کنید.

اینها همه‌شون سوال‌های مهمی هستن که فقط خود شما می‌تونید برای رسیدن به تصیمی درست درباره چگونگی برخورد به مساله رابطه با همسر سابق شوهرتون بهشون پاسخ بدید.

منبع: ارگانیک مایند

منبع: اقتصاد آنلاین

کلیدواژه: طلاق زناشویی اخبار روانشناسی همسر سابق

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.eghtesadonline.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «اقتصاد آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۲۹۳۷۲۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

مگر دیوانه ام که به روانشناس مراجعه کنم؟!/ تفاوت روانشناس با روانپزشک چیست؟

گاهی حتی قشر تحصیلکرده تفاوت روانشناس و روانپزشک را نمی دانند و شاید در محاورات مردم شنیده باشید که می گویند: مگر من دیوانه ام به روانشناس مراجعه کنم!

این در حالی است که دکتر کیهان نیا، روانشناس به قدس آنلاین می گوید: مراجعه به روانشناس تنها مربوط به قشر یا سن خاصی از جامعه نیست؛ بلکه ممکن است در هر سنی، فرد نیاز به مشاوره روانشناسی پیدا کند.

دکتر اصغر کیهان نیا، روانشناس

وی ادامه می دهد: کمک گرفتن از روانشناس با هدف دریافت مشاوره و راهنمایی و مراجعه به روانپزشک برای درمان برخی بیماری ها از جمله افسردگی، فوبیا و ترس های ناگهانی ضروری است.

امروزه مشکلات روحی روانی بسیاری، به دلیل تورم، فقر، بیکاری و ... در سراسر دنیا وجود دارد که جامعه ما نیز از این مسئله مستنثنی نیست. بنابراین عواملی اینچنینی سبب نگرانی، استرس، فوبیا و دیگر اختلالات روانی می شود.

دکتر اصغر کیهان نیا درباره مقاومت برخی مردم در مراجعه به روانشناس می گوید: برای مثال وقتی دندان درد می گیریم به راحتی می پذیریم به دندانپزشک مراجعه کنیم بنابراین برای رفع مشکلات روحی نیز باید از مشاوره روانشناسی کمک گرفت.

این نویسنده بیش از ۲۰ کتاب مشاوره ادامه می دهد: متأسفانه برخی مردم به روانشناسان اعتماد ندارند و معتقدند که خودشان درباره همه چیز آگاهی دارند و تنها مطالعه چند کتاب و مقاله درباره روانشناسی را دلیل مراجعه نکردن به روانشناس عنوان می کنند.

وی درباره سن درگیری با مشکلات روحی و روانی می گوید: مشکلات روانی تنها مختص سالمندان نیست بلکه گروه های مختلف سنی اعم از  نوجوانان، میانسالان و سالمندان ممکن است درگیر مشکلات روحی روانی شوند.

نویسنده کتاب «نوجونان چه می گویند؟» می افزاید: نوجوانان دو مرحله بحران دارند که یکی بحران هویت و دیگری بحران بلوغ است.

بحران اولیه مربوط به بلوغ و از سن ۹ تا ۱۲ سالگی است و دومین مرحله بلوغ، بحران هویت است که از ۱۲ تا ۱۷سالگی را شامل می شود. در این مرحله نوجوان از خود می پرسد: من کیستم، چکاره ام، آیا دوست داشتنی هستم؟ چه شغلی خواهم داشت؟ و پرسش هایی از این دست که او را دچار بحران می کند. بنابراین در این مرحله حتما نیاز به مشاوره روانشناسی دارد تا از او راهنمایی بگیرد و بتواند بهتر با بحران های مربوط به خود کنار بیاید.

کیهان نیا تصریح می کند: علاوه بر نوجوانان، میانسالان و سالمندان نیز به مشاور نیاز دارند تا درد دل کنند، تخلیه روحی شوند و روانشناس با صبوری گوش کند و برای مشکل آن ها راه حل پیشنهاد دهد.

تفاوت روانشناس با روانپزشک

کیهان نیا درباره تفاوت روانشناس با روانپزشک می گوید: روانپزشک، برای درمان یک سری از بیماری های روحی روانی از جمله افسردگی، فوبیا و ترس های ناگهانی و ... مجوز نسخه نویسی و تجویز دارو دارد اما روانشناس حق تجویز دارو ندارد و تنها می تواند برای کمک به حل مشکلات روحی افراد، راهنمایی و مشاوره دهد.

مقایسه ایران با دیگر کشورها

این مشاور روانشناسی با اشاره به تجربه زندگی در آمریکا می گوید: در واقع مردم همه دنیا با مشکلات روحی روانی مواجهند. من مدتی در آمریکا زندگی کردم. مردم آمریکا مراجعه بیشتری به روانشناسان داشتند و بیشتر ناایمن بودند، چون اگر شغل شان را از دست می دادند راه فرار نداشتند اما در کشور ما اگر فردی شغلش را از دست دهد می تواند از والدین یا دیگر خویشاوندان کمک بگیرد بنابراین چنین نیست که فکر کنیم خارج از ایران امنیت روانی بیشتری وجود دارد.

علاوه بر نوجوانان، میانسالان و سالمندان نیز به مشاور نیاز دارند تا درد دل کنند، تخلیه روحی شوند و روانشناس با صبوری گوش کند و برای مشکل آن ها راه حل پیشنهاد دهد.

کیهان نیا ادامه می دهد: بیشتر مردم تمایل دارند در مراکز شهرهای بزرگ زندگی کنند و این موضوع سبب استرس های گوناگون و فشارهای روحی روانی بیشتری می شود. بنابراین توصیه می شود کسانی که در شهرهای بزرگ ساکن هستند بیشتر به طبیعت بروند تا آرامش بیشتری داشته باشند.

وی برای آرامش روانی بیشتر به چهار اصل مهم اشاره می کند و می گوید:

تحرک (جنب و جوش، ورزش و کار کردن)

تنفس (وقتی تحرک باشد تنفس نیز سالم است)

تغذیه (استفاده از غذای سالم، بدون چربی و قند)

تخلیه (در صورت تحرک، تنفس و تغذیه سالم، تخلیه سالمی نیز خواهیم داشت و دچار یبوست نخواهیم شد چراکه متأسفانه یبوست یکی از بیماری های مهم قرن است.)

 کیهان نیا می گوید: در واقع انسان به ظاهر سالم نیز گاهی نیاز به مشاوره روانشناسی دارد چراکه اکنون آمار مشکلات روحی روانی بالاست و مردم جامعه برای هر مسئله پیش پا افتاده ای زود عصبانی می شوند و پرخاشگری می کنند و این موضوع یعنی مشکل روحی روانی دارند و باید به کمک روانشناس کنترل زندگی را به دست بگیرند و به آرامش خود کمک کنند.  

عفت زارع